Nach fast 1-jähriger Vorbereitung haben es die 6 Schüler*innen des P-Seminars Alpencross geschafft, die Alpen von Oberstdorf nach Riva am Gardasee in 8 Tagen mit dem Mountainbike zu überqueren. Dabei legten sie ca. 350km zurück und meisterten ca. 11.000 Höhenmeter auf durchaus anspruchsvollen Trails bergauf und bergab, eine Leistung auf die sie mächtig stolz sein können. In traumhaften Berglandschaften in 3 verschiedenen Ländern konnten alle unvergessliche Eindrücke gewinnen. Im folgenden Tagebuch teilen Alena, Lara, Pati, Sophie, Linus und Simon einige ihrer Erlebnisse mit euch. Tizian und Jérôme konnten krankheitsbedingt leider nicht mitfahren.

Ein abwechslungsreiches, teils etwas langweiliges, teils sehr aufregendes Schuljahr geht zu Ende und wir - das P-Seminar "Fit and Food" haben es nach einem Jahr vielfältiger Arbeit geschafft, ein Projekt zu gestalten und zu präsentieren, das nicht zuletzt aufgrund von Corona thematisch topaktuell ist.

Unser Antrieb war und ist es, den Menschen in Pandemie-Zeiten zu zeigen, wie einfach es ist, mit wenigen Mitteln sportlich aktiv zu sein und sich gleichzeitig gesund zu ernähren.

Hattest du schon öfter vor mit dem Sport anzufangen, hast dann aber direkt wieder die Lust verloren, weil es dir zu viel wurde?

Wir haben das perfekte Einsteiger-Workout für dich.

Du hast schon öfter darüber nachgedacht, dich gesünder zu ernähren, weißt aber nicht genau wie du anfangen sollst? Hier findest du Tipps vom P-Seminar Fit & Food, um dir den Einstieg zu erleichtern.

Noch auf der Suche nach etwas für Ostern?
Auch wenn Ostern dieses Jahr etwas kleiner ausfallen wird als sonst, muss ja trotzdem genascht werden, oder? Wie wäre es mit ein paar leckeren Cupcakes? Mit einem einfachen Teig und einer simplen Frischkäsecreme kann man nämlich viele unterschiedliche Cupcakes zaubern. So leicht geht’s:

Heute haben wir, das P-Seminar Fit&Food, ein tolles Frühstücksrezept für euch.

Es hält lange satt, hilft euch beim Konzentrieren in der Schule und ist zudem auch noch unglaublich lecker. Und für alle Obstmuffel unter euch, ist es eine tolle Variante ganz unbemerkt ein paar Vitamine in eure Mahlzeit zu schummeln. Wer in der Früh nach dem Aufstehen gleich den Teig für unsere „Baked-Oats“ macht, kann sich dann in der Zeit richten, während das Frühstück im Ofen ist. Alternativ kann man den Teig auch schon am Abend zuvor herstellen und dann nur nach am Morgen in den Ofen schieben. Aber eins versprechen wir euch, für dieses Rezept lohnt es sich ein bisschen früher aufzustehen!!

Auch in dieser Woche gibt es eine weitere, freiwillige Challenge, die wir vom P-Seminar "Fit and Food" für euch ausgesucht haben. Ihr könnt die Aufgabe hervorragend daheim oder auch in den Pausen im Klassenzimmer üben.
Wir freuen uns über alle, die mitmachen!

Das Einzige, was ihr braucht, sind Stifte und viel Geschick!

Hallo, wir sind das P-Seminar „Fit and Food“ und wir haben uns die letzten Monate mit den Themen Sport und ausgewogener Ernährung auseinandergesetzt.

Dazu machen wir einen lustigen und informativen Film, welcher am Ende des Schuljahres veröffentlicht wird. Außerdem halten wir euch hier auf der Schulhomepage in einem kleinen Blog auf dem Laufenden.

Freut euch auf die kommenden Beiträge, in denen wir euch Rezepte zur Verfügung stellen und die ein oder andere Challenge mit euch machen wollen. Langeweile im Lockdown vermindern, kann ja nicht schaden.

Wir hoffen, ihr bleibt gesund und wir sehen uns bald wieder. J

Euer P-Seminar „Fit and Food“